Ci sono dei rischi molto grossi connessi all’uso prolungato degli auricolari. Andiamo a vedere quali sono gli accorgimenti da prendere.
Molti di noi passano parecchio tempo indossando le cuffie. Ad esempio a lavoro, oppure ascoltando podcast mentre si passeggia per strada, o musica durante l’allenamento. E ancora mentre guardiamo un film o giochiamo un videogioco.
Le cuffie Bluetooth sono al momento tra quelle più apprezzate al mondo, essendo molto comode e senza fili. Ma, se vengono usate troppo a lungo, proprio come ogni altro modello di cuffia, possono danneggiare l’udito. +
L’utilizzo prolungato degli auricolari può causare problemi alla pelle come eczema e dermatite. Le infezioni possono essere causate dal cerume e dai detriti accumulati sugli auricolari, che possono portare a infezioni se non igienizzati correttamente. Uno studio ha dimostrato che l’uso frequente delle cuffie può aumentare il numero di batteri presenti nelle orecchie, aumentando il rischio di otite esterna.
Come evitare l’uso prolungato degli auricolari
È importante utilizzare gli auricolari con le giuste accortezze per evitare danni all’udito. Il consiglio è di bilanciare il livello del volume, ma anche la durata dell’ascolto, ascoltando il suono massimo all’80% del volume per non più di 90 minuti.
Se l’ascolto dovesse superare i 90 minuti, il volume dovrebbe essere ridotto per evitare danni all’udito. Ci sono diversi dispositivi di ascolto che hanno vantaggi e svantaggi. Le tipologie di dispositivi sono tre: le cuffie over-the-ear, gli auricolari e le cuffie in-ear.
Le cuffie over-the-ear sono le migliori se si vuole annullare il rumore esterno e offrono una qualità migliore del suono, mentre gli auricolari consentono di entrare nell’orecchio a più rumori esterni, portando le persone all’aumento del volume in modo pericoloso, soprattutto in aree dove c’è parecchio rumore ambientale.
Gli auricolari isolanti bloccano i suoni esterni grazie alle punte in gomma che vanno a sigillare il condotto uditivo, ma possono essere pericolosi per ciclisti o corridori, i quali devono prestare molto attenzione a ciò che li circonda. Il consiglio è di acquistare cuffie di elevata qualità per una maggiore qualità del suono e per una regolazione migliore del volume.
Un’avvertenza: molti dispositivi emettono suoni troppo forti, che possono danneggiare l’orecchio interno se l’esposizione è precoce e ripetuta. Secondo gli esperti, molti bambini, adolescenti e adulti hanno già subito danni permanenti all’udito a causa di un’esposizione eccessiva al rumore.
Bisogna abbassare il volume delle cuffie o degli auricolari se qualcuno vicino a noi è in grado di sentire la musica. Inoltre, il suggerimento è regolare il volume affinché sia possibile sentire le persone che parlano a distanza ravvicinata. Infine, si consiglia di utilizzare un’app di monitoraggio della salute per controllare il tempo di utilizzo e il livello del volume degli auricolari.